✷ La pratica è adatta a tutti i livelli
✷ Include centratura iniziale, āsana, mantra, prāṇāyāma e rilassamento finale
✷ Ahimsā non è solo "non violenza", ma anche imparare a trattarsi con gentilezza, se vuoi saperne di più leggi qui
✷ Porta con te: tappetino, copertina e voglia di respirare
✷ La nostra Sankalp Shakti (intenzione creativa) & Mantra di oggi:
I…
