✷ La pratica è adatta a tutti i livelli, anche a chi è nuovo… purché disposto a non forzare e ad accogliere l’idea che nulla ci appartiene per davvero.
✷ Include centratura iniziale, āsana, mantra, prāṇāyāma e rilassamento finale
✷ Asteya non è solo “non rubare”.
È ricordare che ogni cosa — il respiro, il tempo, la presenza — ci viene affidata, non concess…
